Convívio com os animais traz benefícios à saúde física e mental do tutor

O relacionamento entre humanos e animais vai muito além de companhia. Estudos científicos têm comprovado que conviver com animais de estimação traz impactos positivos para a saúde física e mental dos tutores. Segundo o presidente do Conselho Regional de Medicina Veterinária do Rio de Janeiro (CRMV-RJ), Diogo Alves, essa conexão pode até reduzir a necessidade de visitas ao médico, especialmente em idosos.

“Pessoas acima de 65 anos que possuem um animal em casa apresentam 30% menos probabilidade de procurar atendimento médico em comparação àquelas que não têm um pet”, explica Diogo. Além disso, ele destaca que tutores de animais tendem a ter níveis mais baixos de triglicerídeos e colesterol, fatores cruciais para a saúde cardiovascular.

Benefícios para a Saúde Física

Além de influenciar indicadores de saúde como colesterol e triglicerídeos, a convivência com pets pode ajudar a regular a pressão arterial. Diogo Alves afirma que há evidências de que pessoas hipertensas experimentaram quedas significativas na pressão arterial após alguns meses convivendo com um animal de estimação.

Outro ponto importante é o aumento na prática de atividades físicas. Caminhar com um cachorro, por exemplo, não apenas estimula o tutor a se movimentar, como também cria oportunidades de interação social. “É menos solidão. Ao passear com seus animais, as pessoas são mais propensas a estabelecer conexões, seja com vizinhos, seja com outros tutores de pets. É uma troca valiosa do ponto de vista social e comportamental”, observa Diogo.

Impactos na Saúde Mental

No campo da saúde mental, o impacto dos animais é ainda mais evidente. Brincar com cães, gatos e outros pets eleva os níveis de serotonina e dopamina no organismo, substâncias associadas ao relaxamento, à calma e ao bem-estar. Essa interação direta ajuda a reduzir o estresse e promove uma sensação de felicidade nos tutores.

De acordo com Diogo Alves, os benefícios vão além da melhora do humor. Ele ressalta que o convívio com um animal pode ser um fator determinante para afastar pensamentos suicidas. “A companhia de um pet pode combater o isolamento e aliviar os sintomas da depressão. O tutor sente que é necessário, que tem uma responsabilidade. Isso ajuda a criar um senso de propósito, o que é fundamental para quem enfrenta esses desafios.”

A Relação Mútua entre Humanos e Animais

O vínculo entre humanos e animais é uma via de mão dupla. Não apenas os tutores se beneficiam emocional e fisicamente; os próprios pets também experimentam bem-estar em ambientes onde são cuidados com amor. Esse ciclo de troca fortalece a relação e contribui para uma convivência harmoniosa.

Além disso, a presença de um animalzinho pode facilitar a criação de novos laços sociais. Durante passeios ou atividades comunitárias, os pets funcionam como pontes entre pessoas, promovendo novas amizades e fortalecendo o senso de pertencimento.

Outros Benefícios de Ter um Animal por Perto

Redução do Estresse no Trabalho: Empresas que permitem a presença de animais relatam aumento na produtividade e diminuição do estresse dos funcionários.

Estímulo ao Desenvolvimento Infantil: Crianças que convivem com pets aprendem desde cedo sobre responsabilidade, empatia e respeito.

Apoio em Tratamentos Médicos: Animais de terapia são amplamente utilizados para auxiliar pacientes com autismo, ansiedade e outras condições, devido ao efeito calmante que proporcionam.

Melhoria na Qualidade do Sono: Estudos indicam que a presença de um animal no quarto pode trazer conforto e melhorar a qualidade do sono em algumas pessoas.

Ter um animal de estimação não é apenas uma escolha de estilo de vida, mas uma decisão que pode transformar a saúde e o bem-estar de seus tutores

 Desde a redução de problemas cardiovasculares até o combate à solidão, os benefícios são inúmeros. Para quem busca mais felicidade, interação social e saúde, a companhia de um animal pode ser a melhor escolha.

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Este texto usou como fonte uma matéria da Agência Brasil: https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2024-07/convivio-com-animais-traz-beneficios-saude-fisica-e-mental-do-tutor